यथासंभव लंबे समय तक पुरुषों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, उचित आहार का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।हर कोई नहीं जानता कि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो प्रजनन प्रणाली के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।इसी समय, वसायुक्त और उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों का उपयोग पुरुषों के स्वास्थ्य की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।तो क्या खाद्य पदार्थ शक्ति में वृद्धि करते हैं?
उपयोगी विशेषताएं
शक्ति का कमजोर होना पुरुषों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और यौन प्रकृति की गंभीर समस्याएं पैदा करता है।
निम्नलिखित कारक आमतौर पर नपुंसकता की ओर ले जाते हैं:
- न्यूरोलॉजिकल विकार - मल्टीपल स्केलेरोसिस, प्रणालीगत विकृति, मिरगी के दौरे।
- पैल्विक अंगों को नुकसान।
- मनोवैज्ञानिक विकार - लगातार थकान, गंभीर तनाव, अवसाद।
ये सभी कारक यौन गतिविधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।ऐसी स्थिति में, आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो एक चिकित्सा का चयन करेगा।यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि भोजन है जो शक्ति में वृद्धि का कारण बनता है और स्तंभन दोष का इलाज करता है।
उत्पाद जो शक्ति बढ़ाते हैं, आपको पुरुष शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देते हैं:
- एमिनो एसिड और अन्य तत्वों के भंडार की भरपाई करें जो पुरुष हार्मोन की सामग्री में वृद्धि में योगदान करते हैं;
- सेमिनल द्रव के संश्लेषण को बढ़ावा देना;
- श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को सामान्य करना;
- आकर्षण बहाल करें;
- धीरज बढ़ाना;
- स्वास्थ्य को सामान्य करें।
हर्बल उत्पाद
नर पोटेंसी पर सकारात्मक प्रभाव डालने वाले पादप खाद्य पदार्थों की सूची में निम्नलिखित शामिल हैं:
मेवे।मूंगफली खाने के लिए यह विशेष रूप से उपयोगी है - इस खाद्य उत्पाद में जबरदस्त शक्ति है।हालांकि, बाकी नट पुरुषों के लिए असामान्य रूप से स्वस्थ हैं।- सब्जियां।इन उत्पादों की मदद से, पुरुष स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार करना और शक्ति में वृद्धि करना संभव है।प्याज और गोभी जैसी सब्जियां विशेष रूप से फायदेमंद हैं।लहसुन भी आहार में मौजूद हो सकता है।ऐसे भोजन का टेस्टोस्टेरोन सामग्री पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और शरीर को विटामिन के साथ फिर से भर देता है।
- फल।विशेष रूप से पुरुष शरीर पर अच्छा उन फलों से प्रभावित होता है जिनमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी शामिल होता है। इस सूची में सभी खट्टे फल शामिल हैं।आपको अनार और करंट खाने की भी जरूरत है।अंजीर की शक्ति और फलों में सुधार करता है।
- साग।पुरुषों के लिए, अजवाइन और पालक जैसे खाद्य पदार्थ बहुत फायदेमंद होते हैं।उन्हें अजमोद और सीताफल खाने की भी जरूरत है।इस तरह के भोजन से पोटेंसी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और जल्दी प्रभाव प्राप्त करने में मदद मिलती है।
- मसाले और मसाले।वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको मेनू में एनीज़, काली मिर्च, टकसाल शामिल करने की आवश्यकता है।मेनू में कैरवे भी होना चाहिए।भोजन ऐसे मसालों के साथ किया जा सकता है, जो न केवल इसके स्वाद में सुधार करता है, बल्कि पुरुष शक्ति को भी मजबूत करता है।
- वनस्पति तेल।शक्ति बढ़ाने के लिए सूरजमुखी के बीज और कद्दू के बीज जैसे खाद्य पदार्थ महान हैं।
पशु उत्पाद
विभिन्न प्रकार के उत्पाद हैं जो मर्दाना ताकत बढ़ाते हैं।
पोटेंसी बढ़ाने के लिए व्यंजनों की इस श्रेणी में निम्नलिखित शामिल हैं:
- अंडे।महान परिणाम प्राप्त करने के लिए, मेनू में बटेर और चिकन अंडे शामिल करना उचित है।इस उत्पाद की जर्दी में कई विटामिन होते हैं जो पुरुषों के शरीर पर अच्छा प्रभाव डालते हैं।
- मांस।मजबूत सेक्स के लिए, लीन पोर्क जैसे भोजन का बहुत महत्व है।हालांकि, अनुपात की भावना के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मांस में कोलेस्ट्रॉल मौजूद है।पुरुषों के लिए गोजातीय अंडे भी बहुत उपयोगी होते हैं।वील, बीफ, खरगोश में भी उत्कृष्ट गुण हैं।
- जिगर।शक्ति में वृद्धि प्राप्त करने के लिए, आपको एक बीफ़ जिगर का चयन करने की आवश्यकता है।इसमें सूअर का मांस या चिकन जिगर की तुलना में काफी अधिक मूल्यवान घटक होते हैं।
- मुर्गी का मांस।इस मामले में स्वास्थ्यप्रद भोजन टर्की और तीतर है।यह इस प्रकार का मांस है जिसे शक्ति बढ़ाने के लिए सेवन करने की आवश्यकता होती है।
- दूध के उत्पाद।इस श्रेणी में, यह अलग से हार्ड पनीर, कॉटेज पनीर का उल्लेख करने योग्य है।पुरुषों को निश्चित रूप से किण्वित बेक्ड दूध और केफिर पीना चाहिए।आपको दही के दूध को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।यह खट्टा क्रीम के बारे में भूलने के लिए भी अनुशंसित नहीं है, जो स्तंभन दोष के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है।
- समुद्री भोजन।इस श्रेणी में, यह ऐसे उत्पादों को ध्यान देने योग्य है जो पोटेंसी बढ़ाते हैं, जैसे कि झींगा और मसल्स।पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए सीप, फ्लाउंडर, क्रस्टेशियंस बेहद उपयोगी हैं।आपको कॉड लिवर जरूर खाना चाहिए।
मना करने के लिए बेहतर क्या है?
यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि सभी भोजन पुरुषों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डालते हैं।इरेक्शन कमजोर होने से बचाने के लिए, आपको कैफीन युक्त उत्पादों से बचना चाहिए।इस तरह के व्यंजन रक्त वाहिकाओं और हृदय के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।नतीजतन, पुरुष घनास्त्रता और दिल के दौरे का विकास करते हैं।
पास्ता और आलू मजबूत सेक्स के लिए बहुत उपयोगी नहीं हैं।मेनू से सफेद ब्रेड को निकालना भी बेहतर है।मोटे आटे के पके हुए माल, जिसमें बहुत सारे बी विटामिन शामिल हैं, बहुत अधिक उपयुक्त हैं।
मद्यपान की सूची में मादक पेय भी शामिल हैं।विशेष रूप से खपत के शुरुआती चरण में शराब का उत्तेजक प्रभाव होता है।यदि आप इसे लगातार पीते हैं, तो शक्ति के साथ समस्याएं निश्चित रूप से दिखाई देंगी।
पुरुषों में शक्ति बढ़ाने वाले उत्पाद स्वास्थ्य में सुधार, हार्मोन संतुलन को बहाल करने और निर्माण को सामान्य बनाने में मदद करते हैं।ऐसे कई व्यंजन हैं जिनका पुरुष शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।इसलिए, आहार का पर्याप्त सुधार स्वास्थ्य की स्थिति में काफी सुधार कर सकता है।
निष्कर्ष निकालना
क्या आपने मिसफायर किया? इस तथ्य को देखते हुए कि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, जीत आपकी तरफ नहीं है।
और निश्चित रूप से आप पहली बार जानते हैं कि शक्ति का उल्लंघन है:
- कम आत्म सम्मान
- महिलाएं आपकी हर असफलता को याद करती हैं, अपनी गर्लफ्रेंड और अपने दोस्तों को बताती हैं
- प्रोस्टेट का रोग
- अवसाद का विकास जो आपके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है
और अब इस सवाल का जवाब दें: क्या आपको यह पसंद है? इसे कैसे बर्दाश्त किया जा सकता है? क्या आप उस भावना को याद करते हैं जब आप एक नग्न महिला को देखते हैं और कुछ भी नहीं कर सकते हैं? पर्याप्त - यह एक बार और सभी के लिए शक्ति के साथ समस्याओं से छुटकारा पाने का समय है!